Koppels die een kinderwens hebben en zich willen voorbereiden op een zwangerschap kunnen in
onze praktijk voorlichting en informatie krijgen omtrent zwanger worden. Op het kinderwens-
spreekuur wordt individueel advies gegeven over bijvoorbeeld leefstijl, foliumzuurgebruik etc. voor je zwanger gaat worden. Veel problemen in de zwangerschap en mogelijk later in het leven van het kind hebben een oorsprong in de eerste aanleg van het embryo en de placenta. Door een gezonde leefstijl van beide partners kun je de omstandigheden waaronder je zwanger wordt en de zwangerschapuitkomst voor jezelf en je kind positief beïnvloeden. Een gezonde leefstijl van jullie beide kan de kans op complicaties verkleinen. Je hebt minder kans op problemen tijdens de zwangerschap, bevalling, in de kraamtijd, maar ook in het latere leven van je kind. Het gaat hierbij om aspecten als alcoholgebruik, roken, voeding, medicijnen, mogelijke risicofactoren in de familie en gebruik van foliumzuur. Individueel advies voor de conceptie (preconceptiezorg) is voor iedereen met een kinderwens beschikbaar in de vorm van een individueel gesprek met een verloskundige. De verloskundigen van onze praktijk hebben speciale scholingen gevolgd voor preconceptiezorg. Op de website www.zwangerwijzer.nl kun je anoniem een vragenlijst invullen waarmee je kunt ontdekken of er misschien een risico is voor moeder en / of kind. Omdat ook je partner een rol speelt bij het zwanger worden is er voor mannen en vrouwen een aparte vragenlijst beschikbaar. Invullen kost ongeveer 10 minuten tijd.
We geven je enkele tips die belangrijk zijn om in acht te nemen voordat je zwanger bent. Het beste kan je een gezonde leefstijl aannemen samen met je partner. Als je nog anticonceptie gebruikt duurt het even voordat alle afvalstoffen uit je lichaam zijn. Op het moment dat jullie werkelijk gaan proberen zwanger te worden, zijn jullie lichamen in een betere conditie. Een voorbeeld is alcohol. Indien de man alcohol drinkt beïnvloedt dit de kwaliteit van het sperma. Er zullen meer sperma-cellen afwijkend zijn, waardoor de kans op een zwangerschap kleiner is en op een miskraam hoger.
Alcohol
Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan geboorteafwijkingen en hersenbeschadiging
veroorzaken.
De veiligste keuze is om geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.
Het beste is om te stoppen met alcohol voor je zwanger raakt.
Meer hierover kun je lezen op de website van de Foetaal Alcohol Syndroom Stichting Nederland
(FAS-Stichting).
Foliumzuur
Iedereen die een kind krijgt heeft een kleine kans op een kind met een open rug of
gespleten verhemelte.
Door het gebruik van foliumzuur (0,5 mgr per dag) kun je de kans nog kleiner maken.
Als je vier weken voor de zwangerschap start met foliumzuur heb je 70% minder kans op een
kind met een dergelijke afwijking.
Via deze site kunt u ook de folder over foliumzuur downloaden.
Roken
Dat roken niet goed is weet iedereen.
Met zwangerschap brengt roken nog extra risico`s met zich mee.
Het is zelfs al voor de zwangerschap belangrijk om te stoppen met roken.
Roken verminderd je vruchtbaarheid, geeft een verhoogde miskraamkans, er is verhoogde
kans op een loslatende placenta en wiegendood, enz.
Meer informatie over roken in de zwangerschap/adviezen om te stoppen kun je vinden
Meer risico op sperma van slechtere kwaliteit:
strakke onderbroeken
lang zitten
veel koffie
drugsgebruik
roken
alcohol
veel slechte voeding, zoals fastfood
Nog enkele tips:
Over- en ondergewicht kunnen zorgen voor een mindere vruchtbaarheid.
Ga eens langs de diëtiste om te kijken wat je kunt veranderen.
Kinderen van rokende moeders hebben meer gedragsproblemen, vaker hart- en vaatziektes
en meisjes hebben een grotere kans op een miskraam.
Bepaalde inentingen voor verre landen kunnen heel gevaarlijk zijn voor een jonge
zwangerschap.
Ongeveer 70% is zwanger binnen 6 maanden na het stoppen met anticonceptie en
90% na 2 jaar.
Sperma kan maximaal 5 dagen in het lichaam van de vrouw in leven blijven.
Een eicel leeft maximaal 12-24 uur.
De eisprong vindt plaats 14 dagen voor het begin van je menstruatie.
Op de vruchtbare dagen is de vaginale afscheiding elastisch, helder en dunner.
Zie af van vaginale douches, deze kunnen de eisprong ongunstig beïnvloeden evenals je
vagina slijmvlies.
Heb je nog vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken kun je ons bellen of mailen.
Kinderwens