Dinsdag 8 oktober van 19:00-20:30 uur ben je van harte welkom op onze praktijk in Almkerk. De avond gaat over hoe je zo gezond mogelijk zwanger kunt zijn en verschillende collega's/disciplines vertellen hier iets over. - Diëtist Esther Grauss vertelt over gezonde voeding in de zwangerschap en hoe je omgaat met valkuilen - Verloskundige Sanne geeft voorlichting over mentale gezondheid en omgaan met stress in de zwangerschap - Ergotherapeut Ellen van CrossFit geeft informatie over bewegen tijdens de zwangerschap Uiteraard kun je vragen stellen en zorgen we voor een kopje koffie of thee met wat gezonds erbij. Mocht je je nog niet opgegeven hebben en wil je er wel bij zijn?! Dan kun je je aanmelden per mail. Tot dan!

Tijdens de zomerperiode zal Elske Seijkens ons team komen versterken. Jullie kunnen haar tegenkomen tijdens het spreekuur, bevalling en kraamvisites. Hieronder stelt Elske zich aan jullie voor: Mijn naam is Elske Seijkens, inmiddels woon ik alweer 2 jaar in het land van Altena, de liefde heeft me naar Sleeuwijk gebracht. Ik voel me hier ontzettend thuis en sinds ik hier ook mag werken als verloskundige ben ik elke dag aan het stralen. Ik ben de vaste waarneemster en werk met veel plezier bij de praktijk. Zwangere vrouwen hebben mij al van kleins af aan gefascineerd. Ik wist al snel dat ik verloskundige wilde worden. Mijn opleiding heb ik gevolgd in Rotterdam en inmiddels werk ik met veel plezier als verloskundige. Het meemaken van de geboorte van een kindje en de verandering die dit bij de ouders brengt is ontzettend bijzonder. Elke keer blijft dit mij verwonderen, ik raak er niet op uitgekeken.

Op 16 november hadden we een leuke fotoshoot met Maaike Kampert in de vesting van Woudrichem. Het is dan altijd spannend of er geen bevallingen zijn, maar gelukkig was het rustig. We zijn heel blij met het resultaat en het was ook nog eens erg gezellig en leuk. Na de foto's buiten, konden we opwarmen bij 'Gwoon Ploon' en daar ook nog een paar leuke foto's maken! Bedankt Maaike!

In Werkendam geeft Lonneke van der Sluis de cursus 'Babymassage'. Ze leert de babymassage aan bij baby’s vanaf zes weken tot ongeveer negen maanden (kruipleeftijd), samen met één ouder/verzorger. Een regelmatige massage heeft een gunstige uitwerking voor baby’s die last hebben van klachten als darmkrampjes, veel huilen, overstrekken en/of onrust door spanning of gevoeligheid. Voor baby’s die (te) vroeg geboren zijn, moeilijk eten of moeilijk slapen, is massage extra prettig. Ook voor jezelf is het na even oefenen heerlijk ontspannen om via deze weg het contact met je baby te verdiepen. Een ontspannen moment in een vaak hectische en indrukwekkende tijd. Lees meer informatie over deze cursus op de website van Maatschap Fysiotherrapie Werkendam .

Tijdens de workshop Gezond Zwanger hebben we een aantal apps besproken die je ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Het is goed voor je gezondheid om dagelijks te wandelen. Met de Ommetje-app van de Hersenstichting krijg je een extra stimulans om elke dag naar buiten te gaan voor een wandeling. Je kunt in deze app een groep aanmaken en elkaar helpen je doelen te behalen! De 'Kies ik Gezond' app van het voedingscentrum helpt je gezond te kiezen bij het doen van boodschappen. Je kunt met deze app producten scannen en daarbij direct zien of het product een gezonde keuze is. De 'Eetmeter' van het voedingscentrum is een app voor het bijhouden van wat je eet op een dag. Op deze manier kom je erachter of je voldoende voedingsstoffen binnnen krijgt en krijg je tips hoe je gezondere keuzes kunt maken. Tenslotte de app die iedere zwangere al heeft de ZwangerHapp! Een overzicht van wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap. 

Vandaag ben ik weer eens de website nagelopen. Als het goed is werken alle links weer en is alle informatie weer actueel. Mijn collega's schrijven een nieuw stukje om zich voor te stellen want er is genoeg veranderd het afgelopen jaar. Twee weken geleden hebben we nieuwe foto's laten maken, dus die komen binnenkort op de website!

Woensdag 15 november organiseerde we een informatieavond over een gezonde leefstijl in de zwangerschap. Samen met Esther Grauss van BES diëtisten en verloskundige in opleiding Elske vertelden we over gezonde voeding, voldoende beweging en zwangerschapsdiabetes. Er waren 8 zwangeren en 4 aanstaande vaders op deze eerste avond. De reacties waren positief en we kregen ook een paar goede tips. Zo gaan we deze workshop uitbreiden met informatie over mentale gezondheid en goed slapen tijdens de zwangerschap. De volgende workshop hopen we in kleine groepjes meer met elkaar in gesprek te gaan, dat maakt de avond nog interactiever! Bedankt voor jullie aanwezigheid en tips voor de volgende keer!

Verloskundig Samenwerkingsverband Gorinchem (VSV) heet vanaf nu VIGEO. Ben je zwanger, net bevallen of wil je zwanger worden? Bekijk dan www.zorgvanvigeo.nl . Hier kan je onder andere interessante video’s bekijken en jouw geboorteplan opstellen. Samen met de kinderartsen en gynaecologen van het Beatrixziekenhuis, Kraamzorgorganisaties en Verloskundigenpraktijken uit de regio hebben we de website gerealiseerd. Sanne heeft zelfs in de werkgroep heel wat uren besteed aan deze website. Alleen daarom al een bezoekje waard!